Zeineb.
Sophrologue
Certifiée RNCP
(Répertoire National des Certifications Professionnelles)
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Revenez à l'essentiel: VOUS !
Pourquoi commencer à pratiquer la sophrologie ?
Pourquoi commencer à pratiquer la sophrologie ?
La sophrologie vous apprend à être en harmonie avec vous-même.
Reconnecter votre corps et votre esprit pour plus d'équilibre aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur.
Elle fait partie des thérapies brèves qui passe par un processus de découverte de soi :
S'écouter (être à l'écoute de son corps, de son esprit et de ses émotions).
Afin de mieux :
Se connaître (être conscient de ses capacités, ses valeurs, ses ressources et aussi de ses limites).
Et :
Se comprendre (mettre du sens derrière ses actes, ses idées, ses changements et ses difficultés).
Pour mieux :
S'accepter (être bienveillant et s'apprécier dans son intégralité, défauts et qualités. Accepter d'être unique).
Et :
S'aimer (c'est se chérir, prendre soin de soi avec compassion et bienveillance. C'est aimer qui l'on est et ce que l'on a).
Mes accompagnements de sophrologie
Mes accompagnements de sophrologie
J'accompagne toute personne désireuse de travailler sur elle-même.
Que ce soit pour un objectif de :
Confiance en soi.
Amélioration du sommeil.
Gestion des émotions.
Gérer le stress.
Préparation à un évènement (sportif, examens, s'exprimer en public…).
Un accompagnement dur en moyenne de 8 à 12 séances.
Les outils que vous allez apprendre vous serviront tout au long de votre vie. Ils sont faciles à reproduire et adaptables à chaque situation.
Important : La Sophrologie ne se substitue pas aux traitements médicaux ou aux professionnels de la santé. Cependant elle peut venir en complément.
J'utilise les outils de la Sophrologie
J'utilise les outils de la Sophrologie
La respiration contrôlée.
La détente musculaire.
La visualisation positive.
La suggestion mentale.
Cette méthode simple permet d'intégrer le corps comme réalité vécue. Se détendre physiquement et mentalement. Dynamiser nos capacités positive.
J'ajoute
J'ajoute
Des outils de PNL Humaniste (Programmation Neuro Linguistique).
La PNL permet de comprendre comment on construit sa propre expérience du monde, des autres et de nous-même. À travers cette compréhension on peut se transformer, se réaliser, et s'épanouir dans sa vie personnelle et professionnelle.
Humaniste car c'est l'être que vous êtes qui est au cœur de l'accompagnement.
Pourquoi j'utilise la Sophrologie et la PNL ?
Pourquoi j'utilise la Sophrologie et la PNL ?
J'affectionne particulièrement ces deux méthodes pour les avoir expérimentées en tant que cliente dans un premier temps, puis en tant que praticienne. Elles m'ont permis de dépasser :
Les croyances limitantes
Les peurs
Les doutes
Mais pas que !
Grâce à ces deux méthodes j'ai pu :
Mettre en lumière mes valeurs fondamentales.
Créer de nouvelles croyances génératrices.
Me découvrir réellement (prise de conscience).
Me réaliser (passer à l'action).
J'ai pu faire l'expérience de " mon identité profonde" ce qui m'anime vraiment, ce qui fait sens pour moi.
Mon Parcours
Mon Parcours
Formée en 2018 à la Sophrologie à l'institut de formation à la Sophrologie à l'école Aliota à Paris (75) :
Certifiée Sophrologue RNCP
Formée en 2021 à la PNL humaniste dans l'école IPE PNL Humaniste
d'Aubergenville (78).
Certificat Maître praticienne en PNL Humaniste.
Certificat Praticienne en PNL Humaniste.
Certificat Technicienne en PNL Humaniste.
Vous pouvez me contacter pour toute question ou prise de rendez-vous :
email : zeineb.siba@outlook.fr
Téléphone : 06.58.87.60.09
Instagram : zeineb. sophrologue
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/zeineb-siba
Il est temps d'offrir au monde la belle personne que vous êtes.
https://www.zeinebsiba.fr/mentions-légales
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